我們周圍環境因子的任何變化，都會不同程度地影響到人體的正常生理功能。但是，人體具有調節自己的生理功能來適應經常變化的環境的能力。如果環境變化不超過一定的限度，人是可以適應的。所以室內環境保護是非常重要的！

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如果環境變化超過人體正常生理調節的限度，就會引起人體功能和結構的變化。環境變化超過人體正常生理調節的限度愈多，引起人體功能和結構的變化愈烈，直至導致疾病，失去健康，甚至死亡。

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01、世界衛生組織對健康住宅的定義：

能夠引起過敏癥的化學物質的濃度很低。為滿足第1點要求，盡可能不使用容易散發出化學物質的膠合板和墻體裝飾材料。具有性能良好的換氣設備，能將居室污染物質排出室外，特別是對高封閉性、高隔燃性住宅來說，必須采取具有風管的中央換氣系統，進行定時換氣。在廚房灶具或吸煙處，要設局部排氣設備。起居室、臥室、廚房、走廊及浴室等的溫度要全年保持在17～27℃之間。室內的相對濕度全年保持在40％～70％之間。二氧化碳濃度要低于1.0×10-3。懸浮粉塵濃度要低于0.15毫克/立方米噪聲級要小于50分貝。一天的日照要確保在3小時以上。具有足夠照度的照明設備。住宅具有足夠的抗自然災害能力。具有足夠的人均建筑面積，并確保私密性。住宅要便于護理老齡和殘疾人。因建筑材料中含有有害揮發性有機物質，所以在住宅竣工后，不能馬上入住，并要不斷進行通風換氣。

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02、不可忽視的健康家具：

家具用料是傾向自然的，本身不含有害物質。產品按人體工程學設計，以人為本，不但重視人體在靜態條件下的生理狀況，而且研究人體在動態條件下的生理狀況。在正常使用和偶爾誤用情況下不會對人產生不利影響和傷害。。設計生產中盡可能延長產品使用周期，讓其更為耐用，減少再加工中的能源消耗。設計出的產品要品位高，應具有文化底蘊和科技含量

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03、營造一個健康居室：

創綠家室內空氣治理公司提醒大家選用通過健康環保認證的材料：

?減少設計中色彩鮮艷的石材的運用，多采用優質聚酯漆和環保型硝基漆，減少在空氣流通較差的房間使用醇酸油漆的數量。

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?在廚房、洗手間的設計中盡量減少對防水層的破壞，減少裝修中補做防水工作：

如須重做，應采用環保型防水材料。在房間中劣質防水材料的釋放物質是一個重要的污染源，其所含有大量的苯、甲苯、二甲苯及三氯苯酚等有害物質達到一定濃度后，可在短時間內導致人體出現中毒性暈迷，甚至休克。

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?在做保溫層時，選用環保的保溫材料，并做到封閉嚴密，防止保溫材料老化過程中散發有害物質：

保溫材料中主要的有害物質為苯類揮發性氣體，在一定溫度（28℃以上）會出現含苯類物質揮發現象，導致人出現頭暈、惡心等中毒癥狀。。

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?在不破壞結構安全的前提下，改善結構不合理造成的空氣流通不暢：

廚房中的油煙和香煙中的煙霧成分極其復雜，目前已經分析出的3 800多種物質，它們在空氣中以氣態、氣溶膠態存在。氣態物質占90％，其中許多物質具有致癌性。

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?盡可能將陽光引入室內，發揮陽光殺菌抗霉的作用：

避免大面積使用固定的地毯。設計中少留死角，防止細菌、寄生蟲滋生。人體自身的新陳代謝及各種生活廢棄物的揮發成分是造成居室空氣污染的另一個原因。

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?植物擺放應根據光合作用原理，將其放在空氣流通、光照適宜的地方：

不宜擺放在臥室等房間，因為夜間植物會放出二氧化碳影響空氣質量，有些植物夜間排放的氣體含有害成分，嚴重影響健康。

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?避免用光不當造成不良視覺刺激：

設計書房時，需為主人健康考慮，房間光線要分布均勻，無強烈眩光，桌面照度應適宜。

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?設計中應考慮生活噪聲的問題，通過裝修和后期配飾對生活噪聲進行有效控制：

噪聲對腦力活動影響極大，一方面分散學習活動時的注意力。另一方面，長時間接觸噪聲可造成心理緊張，影響身心健康。房間的正常噪聲應控制在50分貝以下。